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国际网络交易平台-晨起、入睡时的3个表现,是肾脏受损的信号!养肾,用好3个穴位
2020-01-11 13:18:49   作者:匿名  

国际网络交易平台-晨起、入睡时的3个表现,是肾脏受损的信号!养肾,用好3个穴位

国际网络交易平台,才上大二的小李最近感觉身体很不舒服,家里人看他脸色越来越差,便在寒假的时候带他去医院做了次检查,本以为是简单的健康问题,谁知道检查结果让所有人都感觉天塌下来了。尿常规检查尿蛋白2+,血肌酐871,尿素氮22.4,肾小球滤过率明显下降,肾功能下降,肾脏萎缩,小李竟然被确诊为尿毒症。正是花一样的年纪怎么会得了尿毒症?这个结果大家都接受不了,但是医生却说,肾脏其实早已经发出“求救信号”!

很多人年轻的时候并不重视肾脏的健康,只有拖到确诊肾脏疾病甚至是尿毒症的时候,才后悔莫及,在这之前,肾脏频频发出的“求救信号”都遭到了忽视。

这些都是肾脏发出的3个“求救信号”

要留意肾脏发出的“求救信号”,尤其需要注意两个时间段,一个是睡觉的时候,一个是刚起床的时候。

首先,如果在睡觉的时候总是产生尿意,需要不断地进行排尿,就要小心肾脏出现了某些病变。一般情况下,如果不是因为睡觉前喝了太多水,并不会频繁出现尿意,而如果肾脏功能出现下降的话,肾脏排泄尿液的能力会受到影响,导致尿意不断产生。因此,睡觉时总是产生尿意的情况持续得时间比较长,就需要到医院进行肾脏功能的相关检查。

其次,肾脏功能出现问题的人,在睡觉的时候容易出现腰酸背痛的症状,尤其是在变换睡姿的时候,腰背出现酸痛的情况会更加明显。因此,如果因为睡觉时察觉到腰酸背痛的问题,需要及时对肾脏方面的健康问题进行排查。

最后,肾脏出现问题也会表现在刚起来的时候,由于肾脏出现异常,导致对水分的代谢能力下降,体内多余的水分排不出去,就会在起床的时候出现水肿的症状,尤其是下肢水肿非常明显。除此之外,眼睑和脸部等部位也会出现水肿。因此,如果长时间存在这种情况,就需要检查一下肾脏情况了。

肾脏健康关于身体健康,平时的养肾工作尤为重要,中医认为,要养好一个肾,关键在于打通肾经。

如何打通肾经

打通肾经,关键在于找好穴位。

肾经的第一个重要穴位:涌泉穴,这个穴位在脚趾肚的三分之一的位置上,摸到有个窝的地方即是涌泉穴。按摩涌泉穴可以选择在晚上泡完脚之后再按摩,用手指指腹用点力进行按摩,坚持每天按可以有效打通肾经。

第二个穴位是太溪穴,太溪穴在脚踝尖和跟腱之间的凹陷处,按摩这个穴位可以调理肾脏,起到滋阴补肾的功效。按摩太溪穴时要用拇指指腹进行按揉,注意力度,使穴位周围的皮肤感觉到酸胀即可。

打通肾经的第三个穴位是照海穴,经常点按该穴可以增强肾脏的泌尿功能。照海穴在足内侧,脚踝下方的凹陷处,如果晚上睡眠不好,也可以按摩照海穴,可以安定身心,按摩力度以自身能接受为准,每次按三分钟左右即可。

肾脏健康意义重大,养护肾脏应从日常做起。

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